スイング 肩慣らし

スイングというと回転するイメージだけど、
回っているのはクラブであって、
体は、前後に動く。
だけどこれを忘れちゃうんだよね。
呼び覚ますための準備運動。


手を組まずに、だらんとして構える。

まず、左腕を下に目いっぱい伸ばす。
このとき、背中を動かさず、腕だけ伸ばす。
戻して、今度は、右を伸ばす。

何回か繰り返したら、今度は、手を合わせて組んで、
左腕を下に目いっぱい伸ばす。
右肘を曲げないでいると
手が、どんどん右に動いて右腰のあたりまで動く。

これが、バックスイングのはじめ。

戻して、今度は右腕を伸ばす。
手が、左腰のあたりまで動く。

これが、インパクト直前の動き。

この動きを、素早く繰り返すことで、
肩が、楽に動くようになる。

よく「肩が回っていない」というのは、
この肩を伸ばす動きがないことを言うんじゃないかな。
トップ付近で左腕が右肩につきそうになるには、
肩が伸びていない証拠。

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